·先將寶寶仰面放在床上，媽媽從后輕輕握著他的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，使寶寶的腰自然扭過(guò)去，肩也會(huì)轉(zhuǎn)一周，多次練習(xí)后寶寶便能學(xué)會(huì)翻身。

　　·讓寶寶側(cè)身躺在床上，媽媽在身后叫他的名字，同時(shí)還可用帶聲響的玩具逗引，促使寶寶聞聲找尋，不由己順勢(shì)將身體轉(zhuǎn)成仰臥姿勢(shì)。

　　·等到這一動(dòng)作練熟后，媽媽再將寶寶喜愛(ài)的玩具放在他身邊，并不斷逗引寶寶抓碰。這樣，寶寶可能會(huì)在抓玩具時(shí)順勢(shì)又翻回側(cè)臥姿勢(shì)。如果寶寶做得有點(diǎn)費(fèi)勁，媽媽可以輕輕幫個(gè)忙。

　　·當(dāng)寶寶能練熟從仰臥位翻成側(cè)臥位后，媽媽可在寶寶從仰臥翻成側(cè)臥抓玩具時(shí)，有意識(shí)地把玩具放得距離稍遠(yuǎn)一些（還應(yīng)在寶寶的控制范圍內(nèi)），使寶寶有可能順勢(shì)翻成俯臥。

　　訓(xùn)練寶寶翻身，媽媽需要注意的五個(gè)問(wèn)題：

　　·大約在寶寶3個(gè)月時(shí)才能訓(xùn)練他翻身，6個(gè)月時(shí)才能較熟練從仰臥翻成俯臥，因此媽媽要耐心，讓寶寶在愉快中進(jìn)行訓(xùn)練；

　　·媽媽的動(dòng)作一定要輕柔，以免扭傷寶寶的小胳膊小腿；

　　·開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)時(shí)間和次數(shù)不要太長(zhǎng)，要逐漸增加；

　　·不要在寶寶剛吃完奶后或身體不舒服時(shí)練習(xí)。

　　·寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)立翻身后媽媽仍要繼續(xù)讓他們練習(xí)，不僅為了熟練水平，更為日后學(xué)爬打下基礎(chǔ)。

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